大约在4万年到6万年之间， O型血的饮食比较简单，比如果实，昆虫和蔬菜。人类经过不断进化，后来狩猎一些肉类，补充蛋白质和脂肪，就形成了O型血。
因为历史悠久，处于人们集体狩猎的时候，所以O型血被称为是“狩猎血型”。
Ab型血
Ab型血大约出现在至今1000多年前，是由a型血和B型血两种血型的组合，这种血型非常稀少，占总人口的不到5%。
Ab型血的人有a型血和B型血的共同特征，是a型血的农耕民族和B型血的游牧民族混合后形成的，所以说ab型血被称为是“双重血型”。
A型血
人们渐渐以农耕成为了主要的生产方式，之后开始驯养动物成为家禽和家畜。所以饮食变得丰富了，既可以吃水果，也可以吃蔬菜和肉类。
因为营养丰富，所以就形成了a型血。A型血在日本和北欧农业较发达的地区常见，所以说a型血被称为是“农耕血型”。
4种血型不同的膳食建议，或对减肥有帮助
O型血是最早出现的血型，因为早期人类以狩猎为主，所以吃的肉类较多，O型血的人胃酸水平较高，吸收和消化能力较好，所以适合吃肉类，像谷物类食物应少吃点。
B型血的饮食习惯跟O型血有相似之处，B型血的人消化能力较好，也可以常吃肉食。 A型血出现的晚，吃的肉食没有以前多，所以主要以素食为主。
A型血的人胃酸水平降低，不容易消化蛋白质和脂肪，所以a型血的人应该常吃素食，比如水果蔬菜谷物类食物，饮食上尽量清淡一些。
Ab型血处于a型血和B型血之间，有a型血的特点，也有B型血的特点，对肉类也有适应能力。
所以ab型血的人可以常吃鸡蛋绿叶蔬菜，采取少量多餐的方式，消化系统会更好。
因为每个人的体质都不一样，所以大家不要盲目参照效果，可以先尝试一段时间，如果没有明显帮助，说明并不适合你。返回搜狐，查看更多