为什么犯困时会打哈欠杨申小荷医典专家团主任医师|湘潭市第一人民医院 神经内科三甲犯困时打哈欠是一种生理现象，主要原因是大脑需要更多的氧气以保持正常运作。打哈欠的过程中，深呼吸可以帮助增加肺部氧气摄取，同时释放二氧化碳，有助于改善大脑的供氧状态。1.缺氧：当人体处于疲劳、犯困状态时，大脑需要更多的氧气来维持正常的新陈代谢。打哈欠有助于增加氧气的摄取，使大脑保持清醒。2.生理舒适：打哈欠可以使面部肌肉得到放松，有助于减轻疲劳和紧张。总之，犯困时打哈欠是一种生理反应，有助于调节大脑供氧，帮助减轻疲劳。但如果频繁打哈欠，建议及时休息，保持充足的睡眠，以保持身体健康。*更新时间：2024-05-18*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。值得信赖的医疗服务与内容平台Copyright©2022 xiaohe-jiankang.com 京ICP备19038866号-11京公网安备 11010802036762号
为什么犯困时会打哈欠
