活出健康新方向

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部分酒类与其酒精单位

由于不同品牌和类型的酒精饮品的容量及实际酒精含量各有差异,因此不同酒精饮品的「酒精单位」数目亦各有不同。

下列附表列出个别酒精饮品的「酒精单位」数目(分别以100毫升和常见容器的容量计算)。

饮品类型

酒精含量(容量百分比)*

常见容器容量或一般饮用量

酒精单位 *

每一容器

每100毫升

仙地酒

0.5%

330毫升(整罐)

0.1

0.04

啤酒

5%

330毫升(细罐装)

1

0.4

500毫升(大罐装)

2

330毫升(细瓶装)

1

640毫升(大瓶装)

3

苹果酒

5%

275毫升(细瓶装)

1

0.4

红酒/白酒

12%(11%-15%)

125毫升(细酒杯)

1(1-2)

1(1-2)

750毫升(整瓶)

7(7-9)

香槟/汽酒

12%

125毫升(细酒杯)

1

1

750毫升(整瓶)

7

加度葡萄酒(雪利酒/砵酒)

15%-20%

125毫升(细酒杯)

2

2

烈酒(威士忌/伏特加/毡酒/兰姆酒/龙舌兰酒/白兰地)

40%(35%-57%)

30毫升(酒吧杯)

1

3(3-5)

梅酒

15%

300毫升(细瓶装)

4

1

日本清酒

16%

300毫升(细瓶装)

4

1

花雕酒

18%

约50毫升(一两)

1

1

250毫升(水杯)

4

糯米酒

18%

约50毫升(一两)

1

1

250毫升(水杯)

6

双蒸酒

30%

约50毫升(一两)

1

2

250毫升(水杯)

6

三蒸酒

38%

约50毫升(一两)

2

3

250毫升(水杯)

8

中式烈酒(白酒)

52%(38%-67%)

约50毫升(一两)

2(2-3)

4(3-5)

250毫升(水杯)

10(8-13)

备註:*上列数值仅为约数。

若你没有饮酒习惯,不要开始饮酒。若你选择饮用酒精饮品,应节制以尽量减少与酒精相关的危害。

相关连结:

酒精与健康

减少与酒精相关的危害

你饮了多少酒(酒精单位)?

你饮酒的习惯是否影响着你或身边的人?

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